Как физически подготовиться к горнолыжному и сноубордическому сезону, чтобы кататься с удовольствием, а не мужественно превозмогать жгучую боль в ногах?

В этих видео-уроках Анна Ханкевич показывает, как она поднимает физическую форму на нужный уровень в начале сезона.

Кипр — это очень чистые пляжи, отели с хорошим сервисом и легкая экскурсионная программа. Преобладающий характер отдыха — респектабельный и приличный во всех отношениях, без пьяных гулянок на всю ночь и дискотечного угара.

Проблемы со здоровьем – одна из самых больших неприятностей, которая может испортить любое путешествие. Перед отпуском мечтаешь только о том, чтобы погреться на солнышке, накупаться в море и наесться фруктов на жизнь вперед. Для всего этого страховка может и не понадобиться. Но если привыкли все держать под контролем, она поможет не переживать по пустякам и выручит, если случится беда. Наша жизнь непредсказуема, а в путешествии и подавно, поэтому если вы отправляетесь дальше, чем в деревню к бабушке, страховка должна стать вашим гарантом спокойствия и безопасности. 

Пхукет — крупнейший остров в королевстве Таиланд. Сегодня он находится в топе лучших мест для отдыха в Юго-Восточной Азии. Обладая развитой инфраструктурой, богатой историей, интересными достопримечательностями и живописными ландшафтами, остров привлекает  множество туристов со всего мира. Пхукет популярен среди туристов своими пляжами и отлично развитыми курортами, живописными коралловыми рифами и бухтами, скалами и чистым морем.

Что есть в Таиланде — вопрос риторический. Без преувеличения — все: первозданные пляжи на островах и угар дискотек, древние храмы и потрясающий подводный мир. Гнездо разврата Паттайя и прекрасный Пхукет.